揭秘你不得不知的排毒方法 分享排毒养颜的食物
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排毒方法
1.运动出汗：运动会很容易让你排汗，这样就会达到排毒的效果。
2.排便：我们吃过的东西经过消化就会进入肠道，排泄出去，排便是最简单最好的排毒方法，所以要晨起排便。
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