揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

丝瓜网小编提示，记得把"揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧"分享给大家！

揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

提升性能力的方法

游泳：通过锻炼来提升性能力是很好的选择，对你的身体健康也能有很大的帮助，各种泳姿都可以尝试，长期坚持你就会发现你的性能力变得更强了。在做爱的时候会觉得更加美好。

揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

踩自行车：这也是一个很好锻炼的方法，对你的腿部肌肉达到很好的锻炼，不一定非要踩真的自行车，可以平躺在床上空中踩自行车。

揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

散步：所谓饭后百步走，活到九十九，这句话一点都没错，在饭后散步半小时能提升你的性欲望，提升性能力。

揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

排球：对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床第间变化的乐趣。

揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

快速达到性高潮的技巧

前戏做足：在性爱的时候，前戏是最重要的，如果你不进行前戏就很难达到性爱的愉悦和高潮，爱爱前抚摸对方，亲吻对方。

揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

垫个枕头：摩擦是高潮到来的关键，女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦，如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头，也有助更好地刺激阴蒂。

揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

快慢控制：在爱爱的时候快慢会决定你们这次性爱的质量，应该刚开始时候慢慢的，在感觉快高潮的时候就加快速度，但是不要一直快，快了之后再慢慢的，重复几次，你就感到高潮给你带来的快感。

揭秘提升性能力的方法 分享快速达到性高潮的技巧

称赞对方：在性爱的时候，你的呼唤叫声和鼓励，会让你的伴侣感到骄傲，更进入状态，这样达到高潮会更舒服。