办公族脖子僵硬酸痛怎么办 分享电脑前正确坐姿
丝瓜网小编提示，记得把"办公族脖子僵硬酸痛怎么办 分享电脑前正确坐姿"分享给大家！
根据美国骨科学会AOA的一项新调查显示，最近六个月以来，三个现代职场人中就有两个会遭遇”痛感”。这项调查从全美大约1000名年龄超过18岁的职员中取得回应，结果显示，过去三十天以内，62%的受访者感觉到下背部疼痛，53%的受访者抱怨脖子痛，38%的受访者肩部疼痛，33%的受访者腰部疼痛，31%的受访者上背部疼痛。
究竟是什么令工作如此痛苦？有近四分之一的受访问职员认为，身体疼痛已经成为工作的一部分。AOA发言人及骨科医生Lisa DeStefano说道，对于长时间埋首于键盘的职员，姿势性压迫会导致肌肉劳损。
假若你是长期坐着工作大军的其中一员，定期让屁股离开座位非常重要，站一会儿会舒缓你的身体，让身体的不同肌肉得到锻炼，促使血液上流并整体循环。DeStefano医生建议，每三十分钟至一小时就应该起身活动一下，或者和同事聊天。下面是几个改善坐姿的小提议，跟着指示做了，健康才能常伴你左右哦。
-
精囊炎在很多成年男性身上都有，对于生殖健康的影响非常大，严重的还会引起不育。下面小编给大家讲讲精囊炎可以喝酒吗
2019-01-24 健康知识
-
大家都知道，经常喝骨头汤或者吃炖的骨头可以促进骨骼的发育，也能当做骨质疏松，因此羊骨非常适合青少年和中老年人使
2023-05-31 健康知识
-
菜花状疣女性，这是一种外表性阴道炎，多由阴性病毒引起，由菜花状红斑和疣状肉瘤构成。 1. 菜花状疣（verruca vulgaris）是
2024-01-19 健康知识
-
肝病患者由于身体的原因导致平时很多食物都不能吃，特别是要注意养肝，平时饮食方面也有很多需要注意的地方，比如有的
2023-07-05 健康知识
-
皮肤瘙痒是一个人人都经历过的事，严重的皮肤瘙痒真是会抓到皮肤破裂还想抓，非常的痛苦，那么导致皮肤瘙痒的原因有哪
2019-01-24 健康知识
-
大家都知道吃早餐对于我们人体的重要性了，但是还是有些人只是吃早餐，却不考虑吃早餐吃哪些食物对身体好，而且还经常
2023-07-27 健康知识
-
肠胃好才能吃嘛嘛香，很多人平时不注意对肠胃的保养，经常吃一些刺激肠胃的食物，以及一些不当的饮食习惯，所以经常会
2023-05-06 健康知识
-
有人认为胸痛和脚肿是肺气肿的症状，那么到底是不是这样呢，下面的小编为你们介绍肺气肿会引起胸痛吗？肺气肿会引起脚
2019-01-24 健康知识
-
大闸蟹是一种较为有名的蟹类食物，其味道可口迷人，而且营养价值极高，因此深受很多人的喜爱，但是吃大闸蟹也需要掌握
2023-05-13 健康知识