常搓身体三部位健康身体搓出来

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导读: 现在的人很注重养生，花大价钱去保健，其实不用那么大费周章，身边一些小动作和小习惯也能养生哦。比如说常搓身体三个部位，“搓”出健康好身体。一、搓面部用焐热的手掌搓

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现在的人很注重养生，花大价钱去保健，其实不用那么大费周章，身边一些小动作和小习惯也能养生哦。比如说常搓身体三个部位，“搓”出健康好身体。

一、搓面部

用焐热的手掌搓搓面部，能够舒展面神经和表情肌的，平时面部没什么机会运动，这样搓一搓能够防止面神经炎、视力减退、预防感冒等效果哦！

二、搓腰眼

腰眼的位置在腰椎的第三棘突下旁开3.5寸凹陷处。腰眼是“带脉”为肾脏所在处，经常按摩腰眼部位能够温煦肾阳、畅达气血，改善怕冷的习性。

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