女性健康：吃巧克力的五大好处

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导读: 女性健康：吃巧克力的五大好处一、对心脏健康有益有研究表明，每天吃一小片这美味可口的黑巧克力，可以让您的心脏和心血管系统保持良好的秩序。同时，黑巧克力还可以帮助降

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女性健康：吃巧克力的五大好处

一、对心脏健康有益

有研究表明，每天吃一小片这美味可口的黑巧克力，可以让您的心脏和心血管系统保持良好的秩序。同时，黑巧克力还可以帮助降低血压，以及降低胆固醇水平等等。

女性健康：吃巧克力的五大好处

二、预防糖尿病

同样，一项研究显示，那些参与调查每天吃一小片黑巧克力的人，其胰岛素抵抗已经大幅下降。黑巧克力类黄酮增加了一氧化氮的产生，以帮助控制住参与者对胰岛素的敏感性。因此，吃巧克力可以预防糖尿病！

女性健康：吃巧克力的五大好处

吃巧克力可以起到减肥的作用，其道理在于巧克力能量很高，这可以增加饱腹感，因此相对地会降低你对美味的渴望。其它一些高能量以及垃圾食品的摄入少了，体重自然也容易控制住。

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