MM痛经怎么办 4个妙招快速缓解

分享到：

导读: 缓解痛经方法1：泡矿物澡在浴缸里加入温水，倒入1杯海盐及1杯碳酸氢钠搅拌均匀，然后跑泡20分钟，可以缓解肌肉疼痛和痛经现象。缓解痛经方法2：注意保暖经期的时候多喝热水、

丝瓜网小编提示，记得把"MM痛经怎么办 4个妙招快速缓解"分享给大家！

缓解痛经方法1：泡矿物澡

在浴缸里加入温水，倒入1杯海盐及1杯碳酸氢钠搅拌均匀，然后跑泡20分钟，可以缓解肌肉疼痛和痛经现象。

缓解痛经方法2：注意保暖

经期的时候多喝热水、多穿衣服，是最实际的方法，这样能够很好的保暖身体，加快血液循环，这样就不会出现痛经的现象。

缓解痛经方法3：保持头低臀高姿势

痛经的时候跪在床上或者抬高臀部，能够缓解痛经的现象，方便经血的外流，减轻疼痛的现象。

缓解痛经方法4：慢慢爬行

在床上慢慢地爬行，可以缓解子宫收缩的疼痛感，可以快速放松肌肉，缓解痛经的现象。

丝瓜网 crfgs.com

黑茶是一种比较有名的茶，也是一种很有特色的茶，很多人都喜欢喝，黑茶在我们日常生活中是比较常见的，而且具有很高的

雌激素水平是一个衡量身体机能的标准，我们在检查一些项目的时候糊检查到雌激素水平，特别是很多备孕前的检查等等，如

上火是生活中很常见的症状，会对健康造成很多不利的影响，需要及时治疗，并且做好护理工作，那降火喝什么茶最好？喝什

海参是一种营养价值很高的海鲜，海参属于比较珍贵的食材，海参生活在海中，距今有六亿多年的历史了，海参还是可以作为

这个季节正是咳嗽易发的时候，正好梨子也有很多地方在卖的，不如做些秋梨膏备用的好，这个秋梨膏用什么梨子来做是比较

草莓外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。所以也是大家非常喜爱的水果之一，那么草莓的营养价值

金溪黄茶是中国茶叶中的精品，它是黄茶的一种，这种茶叶从加工工艺上看，与绿茶相似，但是在加工以后会加入闷黄这道工

红糖是生活中很常见的食物，其中含有丰富人体所需的矿物质，具有很多的养生效果，但是吃红糖也有要注意的地方，那么红

说到阿胶很多人都不会感到陌生，因为阿胶的营养非常丰富，并且还具有比较不错的补血功效，因此许多人都十分熟知阿胶。