乳房保健内衣正确穿法有讲究 美胸兵法让你更健康

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1、选择款式

穿戴内衣之前，选择内衣的款式更为重要，不同的款式有着不同的效果，想要胸部曲线超迷人，那么就必须要选择适合自己胸型的内衣，内衣分为全包式、半包式、有钢圈和无钢圈等，另外就是如果你会结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，则更能体现你的品位和修养。

2、选择码数

适合你的内衣是你穿上去很是舒服，而不是上身后会觉得过松或者是过紧，这样会导致呼吸及血液流通不够顺畅，长期穿戴是会危机健康的，所以在购买前要试穿合适自己的内衣，在肩带方面可以选择斜肩与一字肩，这样的肩带不仅不会掉落，而且还能展现出女性的妩媚风情。

3、前倾45度

穿戴内衣时，要让上半身向前倾斜45度，用手穿过肩带，这样才可以让肩带稳固的挂在肩上。

4、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

内衣穿好后，必须要调整乳房的位置，特别是内衣外部的肉肉，用手将腋下的肉肉全部归纳到内衣中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样可以起到很好的辅助作用。

5、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

每一件内衣都两个特别凸起的设置，这是为了穿戴内衣的时候，将其与乳头重合和盖住挺起的乳头，让整个乳房被彻底的托起，从而塑造出完美的胸型。

6、调整肩带抬头挺胸

当内衣穿戴好，乳房附近周围的肉肉全部都纳入其中后，内衣基本穿戴完毕，这时就需要调整好肩带的位置，最重要的是要自己感到舒服，因为过松或者过紧都会影响到乳房的健康，一般来说，科学调整肩带的距离是距离罩杯约3厘米。

7、最后检查

内衣穿戴完毕，最后需要的就是检查一次，让双手和肩部都运动一下，看肩带是否会掉落下来，或者是会不会出现空杯的现象，要让肩带是否呈水平状，如果还是没有达到理想的状态，那么就必须要重新调整一下。