女性健康：外阴日常护理清洁 避免阴道炎症

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女性外阴日常护理需要注意五个方面：

一、水

多数女性习惯性将烧开的水和自来水混合一起使用，普通情况不会有什么问题，但若是刚好身体免疫力下降，或自来水受到污染，则极有可能引发阴道炎。清洗外阴最好是使用烧开的水，待冷却到适合的温度时再可直接使用清洁。

二、盆

洗外阴的盆必须是私人专用的，选择较小的盆，盆里要定期清洁，在使用前用开水烫一下。而盆的选择最好是搪瓷或不锈钢盆，最好不要用塑料盆，此类盆易因老化而引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。

三、毛巾

为了预防交叉感染，建议女性准备好两条毛巾。一条使用擦洗外阴，另一条使用擦洗后部（肛门），因为会阴和肛门的距离很近，用一同一条毛巾，易将肛门的细菌带至阴道而引发阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开，毛巾用后应用开水烫洗，日光下晾晒。

四、莫滥用酸碱液

酸碱液如果不符合要求，则可能会使得阴道被腐蚀而受到损伤，或是破坏阴道内PH值，使得病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而引发炎症。此外，可能因为消毒、操作等方面的原因，引发局部损伤或感染。

五、外出时也要清洗

外出时，卫生条件不一，有的旅馆清洗消毒工作不完善，甚至有名无实、浴缸、毛巾、马桶都可能污染。因此为了防止交叉感染，保证安全，最好是自带清洗外阴的盆与毛巾。大小便尽量选择蹲式便池，洗澡宜淋浴，忌用盆浴。

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