中医如何调理内分泌失调解决内分泌不正常的方法

分享到：

导读: 内分泌不正常一直是当代女性的健康困恼，脸色暗黄、免疫力下降、肥胖体质等。内分泌失调都是阴虚的表现，也就是通常所说的气血瘀滞造成。此时只要将气血通畅，脉络通畅，内分

丝瓜网小编提示，记得把"中医如何调理内分泌失调解决内分泌不正常的方法"分享给大家！

内分泌不正常一直是当代女性的健康困恼，脸色暗黄、免疫力下降、肥胖体质等。内分泌失调都是阴虚的表现，也就是通常所说的气血瘀滞造成。此时只要将气血通畅，脉络通畅，内分泌问题自然迎刃而解。下面就来看看中医如何调理内分泌失调吧。

一、按摩

按摩是让脉络通畅很直接的方法，最好能推动全身淋巴系统，这样就会很好的调节排毒。按摩的时候最好顺着穴位和淋巴的方向，这样才能达到放松身体和促使血液循环的作用了。

二、泡澡

泡澡是放松身心很简单的方法，但很多人都觉得是浮云。高温反复入浴可以促进血管扩张，达到加速新陈代谢的目的。如果能在泡澡水里加一些中草药来调节内分泌，效果自然是翻倍的。

三、豆制品

饮食也是调节内分泌很重要的一个环节，然而豆制品能平衡体内的雌激素，因此是调节内分泌不错的食物。建议内分泌失调的人多吃豆制品，像豆腐脑、豆奶、黄豆等。

拓展阅读：

内分泌失调调理内分泌的方法内分泌失调怎么办健康养生专题

丝瓜网 crfgs.com

感冒头疼快速治疗有效方法感冒事件非常头疼的事情，往往会非常难受，整天无精打采，流鼻涕，睡不好觉，就将是带着紧箍

相信大家应该都见过枸杞，枸杞是一种非常有营养的食物，枸杞的营养价值很高，枸杞不仅可以食疗还能入药，枸杞还能泡水

藕粉，其营养丰富，其含有膳食纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质、核黄素、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、

海参是一种海生生物，为海鲜中比较出名的食材，海参的分布较广，在世界各地的沿海地区都有生长，我国的主要分布为中国

牛奶是我们日常饮食中非常普遍的饮料，许多人早上吃早餐的时候都喜欢用牛奶搭配其他食物一起享用。而牛奶又分为很多种

柚子是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃柚子可以为健康带来不少的好处，但是吃柚子也

哈密瓜和西瓜是很常见的两种水果，它们都含有丰富的营养物质，味道香甜可口，深受人们喜欢。西瓜在夏季非常常见，但是

长痘是一种很常见的皮肤疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，可以消除长痘症状，那么春天长痘痘

枇杷和蜂蜜一起喝对身体很好，并没有副作用，而且药用的枇杷是具有止咳效果的，而蜂蜜则具有润喉、润肠胃的效果，两者

中医如何调理内分泌失调 解决内分泌不正常的方法