叶酸只能孕妇吃吗 关于叶酸的作用和服用方式

导读: 叶酸在很多人的意识里是怀孕时必吃的一种保健药,难道叶酸只能孕妇吃吗?叶酸从菠菜叶中提取的,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,因此孕妇尤其需要。 叶酸的作用 叶酸能合成核

丝瓜网小编提示,记得把"叶酸只能孕妇吃吗 关于叶酸的作用和服用方式"分享给大家!

叶酸在很多人的意识里是怀孕时必吃的一种保健药,难道叶酸只能孕妇吃吗?叶酸从菠菜叶中提取的,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,因此孕妇尤其需要。

叶酸的作用

叶酸能合成核酸从而让细胞进行正常的分裂与复制,对于胚胎的孕育很重要。另外也叶酸能调节胚胎神经细胞发育,能很好的预防新生儿患先天性神经管缺陷症。叶酸和烟酸能一起阻止自由基对染色体破坏,有抗癌的作用。一般来说老年人也需要补充叶酸来调节细胞分裂,从而防止一些疾病

服用方法

人体内的叶酸总含量为5-6毫克,且不能自己合成,只能从外界摄取。服用叶酸的时候一定要谨遵医生的安排,不要擅自补充,以免引发其他疾病

拓展阅读:

孕妇补叶酸食谱备孕叶酸吃叶酸注意事项养生保健专题/a>

丝瓜网 crfgs.com