枸杞子滋阴养肾也有副作用揭其副作用和禁忌

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导读: 枸杞子的三大副作用： 1、阴虚人群不宜吃枸杞阴虚的人吃枸杞需要注意用量，枸杞子性甘、温和，用量过多易导致上火，特别是生吃时更应该注意用量。 2、过量食用问题多枸杞子适

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枸杞子的三大副作用：

1、阴虚人群不宜吃枸杞

阴虚的人吃枸杞需要注意用量，枸杞子性甘、温和，用量过多易导致上火，特别是生吃时更应该注意用量。

2、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，易于身体吸收，对人体有益，但需要注意用量，过量使用会造成身体不适。

吃枸杞子的禁忌

枸杞子的滋养作用和药用价值都非常高，但并不适合所有人。对于身体偏寒、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人千万不要吃，只会让症状变得更严重。

枸杞子可温热身体，但患有高血压、性情过于急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也是不宜吃枸杞的。

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