肝脏怎么排毒 分享排毒养肝小妙招
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肝脏怎么排毒：饮食法
1、 胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有大量果胶可与汞结合，有效降低血液中汞离子浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
2、大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3、葡萄
葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
4、无花果
无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
5、黄瓜
黄瓜利尿，能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
6、樱桃
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时还有温和通便的作用。
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