吃芒果的好处和坏处,吃芒果的好处,吃芒果的坏处

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吃芒果的好处

吃芒果的好处-利尿解渴

芒果在医学上有利尿的作用，针对排尿疼痛、小便不利等都有不好的影响。成熟的芒果果实有缓污剂、利尿剂的作用，另外它们的种子还可以用来作为杀虫剂。

吃芒果的好处-养胃止吐

芒果有养胃的作用，性凉、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益于养胃止吐，对于食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咳嗽多痰、气喘等症状有好处。

吃芒果的好处-抑菌作用

芒果中含有大量的芒果甙成分，对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌、绿浓杆菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入体。

吃芒果的好处-美肌"延缓衰老

由于芒果中含有大量的维生素A，所以它们还具有美容护肤的作用。同时，芒果中含有的抗脂质、氧化，保护脑神经元的作用，能够延缓细胞的衰老，提高脑能力。

吃芒果的好处-肺燥痰多

针对吸烟或饮酒过量所引起的肺腑燥热、干咳、喉咙紧、痰结等症状，有明显的该撒还能作用。

吃芒果的好处-防止便秘

芒果是一种高纤维含量的水果，能增加肠道的蠕动，清理肠道，能有效的预防便秘。

吃芒果的好处-降低胆固醇"预防高血压

食用芒果有降低胆固醇、预防高血压，防治心血管疾病的作用。因为芒果中含有大量的维生素C、营养素、矿物质等等，同时也能防止动脉硬化等等食疗作用。

吃芒果的好处-明目

芒果中含有的大量维生素A除了能有效的滋润肌肤，还对视力有积极的作用，因为其中含有的β胡萝卜素能保证眼睛眼底黄斑的正常，让眼睛视力更好。

吃芒果的好处-提高免疫力

芒果中含有大量的维生素A，从而能转化为胡萝卜素，这种强大的抗氧化剂"可以抵御自由基的损害。同时，含有的维生素C，能提高的免疫系统。

吃芒果的好处-消炎润嗓

如果你的嗓子最近有炎症，慢性咽喉炎、喉咙哑等等，可以用芒果煎水服用，能有效的润嗓子。

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