牙龈上火吃什么降火,牙龈上火怎么办吃什么快速好起来,牙龈上火了吃什么降火
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枸杞糯米粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
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