腿抽筋的原因,腿抽筋的原因及治疗,腿抽筋是怎么回事

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导读: 缺钙引起抽筋在运动当中，肌肉会自然收缩，这其中钙离子发挥很大作用，如果一个人缺钙的话，血液中钙离子浓度太低，肌肉就容易发生痉挛，导致抽筋，青少年和老年人一定要加强

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在运动当中，肌肉会自然收缩，这其中钙离子发挥很大作用，如果一个人缺钙的话，血液中钙离子浓度太低，肌肉就容易发生痉挛，导致抽筋，青少年和老年人一定要加强注意，及时补钙。

怎么办：可多喝些牛奶、骨头汤、多晒太阳，严重时可适当吃些钙片。

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