维c不能和什么同食,维生素c不能跟什么同吃,维生素c不可以和什么一起吃
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牛奶不宜和维c同食
牛奶不宜和维生素c同食。因为维生素c具有一定的酸性和极强的还原性，而恰恰相反牛奶含有维生素B2具有一定的氧化性，两者同食很容易导致维生素c被氧化、维生素B2被还原，使身体无法正常补充维生素。
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