饭后打嗝是什么原因,饭后打嗝是怎么回事,吃饭后打嗝是什么原因要怎么办

导读: 饭后打嗝是什么原因 或是腹部受凉 如果腹部不注意保暖受凉了,或者在夏季吃多冷饮导致腹部受凉等,会使寒冷之气入侵身体,导致身体内气逆不顺,从而引起打嗝的现象。 正确做法

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饭后打嗝是什么原因

或是腹部受凉

如果腹部不注意保暖受凉了,或者在夏季吃多冷饮导致腹部受凉等,会使寒冷之气入侵身体,导致身体内气逆不顺,从而引起打嗝的现象。

正确做法:夜间睡觉时要注意做好腹部的保暖措施,夏季莫贪多冷饮;若寒气入侵可喝些热饮,如姜汤等来缓解。

或是“狼吞虎咽”

在吞咽食物的时候,需要经过食管,因而对膈肌产生了刺激。可是,狼吞虎咽的话对膈肌的刺激就更大了,从而导致打嗝不止的现象。

正确做法:要养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽才是正道,切莫狼吞虎咽,这样不仅对肠胃有损伤,吃的太快还容易长胖哦。

或大量摄入易发酵产气的食物

比如牛奶、豆类、淀粉类食物(花生、大豆、山芋、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等)属于易发酵产气的食物,若摄入过多,或因对某些食物过敏或食物不耐受,导致肠道产生过多气体,也易感到胀气,从而出现打嗝的现象。

正确做法:不要过量摄入牛奶等易发酵产气的食物,吃多了会使胃内集聚过多气体从而引发打嗝。

或胃内吸入过多空气

如果身体吸入太多空气,导致胃内气体聚集的话,威力的空气便会对膈肌产生抵压刺激,从而使得膈肌发生阵发性的痉挛性的收缩,因而出现所谓的打嗝现象。

正确做法:不要迎风吃东西,这样很容易使胃内吸入过多空气导致打嗝。同理也不要边吃东西边说话。

或是饮食过快过饱

吃的太快会影响食物的咀嚼,引发胃部不适而导致打嗝;还有,吃的太饱会加重肠胃的负担而引起打嗝现象。特别是肠胃弱的人更要细嚼慢咽,切莫再增加肠胃负担。

正确做法:吃东西要细嚼慢咽,还有要控制食量,莫吃的过饱,一般人吃七分饱应是最好的,吃的太多对肠胃是一种负担。

或是紧张导致打嗝

精神紧张可能会使体内某些将激素分泌和植物神经功能改变,胃肠的运动和分泌减弱了从而引发打嗝;也可能会是因为精神紧张导致胃痉挛而引发的打嗝现象。

正确做法:由精神紧张引发的打嗝的话,可以通过做几次深呼吸来缓解打嗝症状。

或患有肠胃疾病

如果身体患有胃炎或溃疡等肠胃疾病的话很容易导致打嗝。

正确做法:如果发现自己一吃点东西就会打嗝,建议去医院看看是否是患有某些肠胃疾病,若是应尽早治疗

饭后打嗝怎么办?

1、掐按中指

分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。

2、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。

3、喷嚏止嗝

打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4、刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。

5、按压少商穴

在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,其位于手部大拇指指甲外侧。可使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。

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