排卵期怎么算备孕须知的5大排卵期计算方法

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导读: 日历表法计算排卵期月经周期：月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一个月经周期一般为21-35天，平均28天。排卵期计算：最短周期（

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月经周期：月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一个月经周期一般为21-35天，平均28天。

排卵期计算：

最短周期（天数）-21天，向前是前安全期。

最长周期（天数）-10天，向后是后安全期。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21（28-21=7）以及将最长的月经周期减去10（37-10=27），所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

注意事项：对于月经不规律的女性，可根据以往6~12个月的月经周期计算。

此法的优点：简便易行，计算简捷。

此法的缺点：不太适合月经不规律的女性，不便于计算。

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