排卵期出血,排卵期出血怎么调理,排卵期出血该怎么办
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排卵期出血怎么调理
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饮食方面的调理对于多次出现的排卵期出血且症状轻微者可经自我调养而愈，平时可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等，以免增加排卵期出血或时间延长。
排卵期出血食疗方：
1、当归羊肉汤
做法：先准备好食材，羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。
功效：养血、补血。
2、山药枸杞粥
做法：准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用。
功效：滋阴和止血的功效。
3、芹菜藕片汤
做法：新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用。
功效：具有清热和凉血的作用。
4、生地粥
准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下。
功效：具有滋肾凉血和止血的效果。
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