眼睛干涩吃什么好,眼睛干涩吃什么水果,眼睛干涩吃什么食物好

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我们每天从起床睁开眼睛到晚上躺在床上，几乎一整天都在玩手机，玩电脑，看电视，特别是年轻的我们工作都是对着屏幕，而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等症状，那么眼睛干涩吃什么好？

要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族啦。

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