慢性胃炎按摩按摩哪些穴位,慢性胃炎按摩什么穴位,慢性胃炎怎么按摩

导读: 1 中脘穴 位置:胸骨下端与肚脐连线中央,脐上4寸处。 按压方法:将身体仰卧,放松肌肉,缓缓吐气,吐气的同时用大拇指使劲按压穴位,每六秒钟松开一次,如此反复进行10次。 功

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中脘穴

位置:胸骨下端与肚脐连线中央,脐上4寸处。

按压方法:将身体仰卧,放松肌肉,缓缓吐气,吐气的同时用大拇指使劲按压穴位,每六秒钟松开一次,如此反复进行10次。

功效:慢性胃炎的患者这样按压能让胃部立马感到舒适,尤其正在胃痛难忍时进行按摩,效果更不错。

2

阳陵泉

位置:膝盖呈直角时外侧腓骨小头下方。

按压方法:用指压法按摩刺激穴位,按压时一边吐气,按压六秒钟即可松开一下,如此反复按压10次。

功效:过酸性慢性胃炎可以使用此方法,会使制酸作用变活泼,不会打酸嗝。

3

足三里

位置:病骨的下缘,照韧带外侧凹陷下3寸,腔骨前晤外一模指处。

按压方法:将腿部肌肉放松,指压法按压穴位,边吐气边按摩,每六秒松开一次,如此反复按压10次。

功效:适合过碱性的慢性胃炎,可以促进胃酸的分泌,另胃更舒服。

4

章门穴

位置:位于身体的第十一根肋骨的端处,是人体八大会穴之一。

按压方法:用指端或指腹轻轻揉压穴位,持续一分钟,感到此穴位有微微酸胀感最佳。

功效:可以调理中气、舒畅气血。

慢性胃炎的的注意事项

1、忌烟酒及刺激性饮食

这类食物食用后会损伤胃黏膜,并且患上慢性胃炎后肠胃功能变弱,这时再受到刺激很容易加重病情。

2、劳逸结合、放松心情

不规律的生活习惯也会影响病情的康复,过大的生活压力、经常熬夜都有可能是患病的罪魁祸首。

3、规律饮食,卫生饮食

三餐不定时,经常饿到不行才用餐,饮食不卫生也有可能引起慢性胃炎,所以要注意三餐一定要定时定量,到时间了即使不饿也要吃饭,且不要暴饮暴食。饮食卫生也要注意,蔬菜瓜果一定要清洗干净,烹饪环境也要注意打扫。

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