红枣泡水喝的功效与禁忌,红枣泡水喝的功效,红枣泡水喝的功效与禁忌几粒好
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红枣泡水喝的方法
1.红枣在铁锅中炒黑或者在炉子中煲黑(类似烤红薯)
2.然后将5粒红枣浸泡到水中，浸泡3分钟左右，至水变成金黄色。
这样红枣中的营养物质会完全的到达水中，这样泡水红枣的价值才能被充分的利用
适用人群：
1、经常熬夜的城市白领，可补肝肾，补气养血，保持面部红润。
2、适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人，可以补气护嗓。
3、适用孕妇，可以缓解孕期便秘，贫血等症状，还能增加宝宝的抵抗力。
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