红枣怎么吃补血效果好,红枣怎么吃最补血,红枣怎么吃补血效果最好

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导读: 红枣怎么吃补血效果好 1 红枣泡水补血 1.红枣党参茶材料：党参15克，红枣10枚。做法：党参、红枣分别洗净，红枣用小刀划破，去核，泡水代茶饮。功效：适宜体质虚弱，气血不足，

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红枣泡水补血

1.红枣党参茶

材料：党参15克，红枣10枚。

做法：党参、红枣分别洗净，红枣用小刀划破，去核，泡水代茶饮。

功效：适宜体质虚弱，气血不足，面色萎黄，病后、产后体虚着。　

2.红枣枸杞茶

材料：枸杞20枚，红枣10枚。

做法：枸杞、红枣分别洗净，红枣去核，放入茶杯开水冲泡，即可饮用。

功效：补血养颜，润肺滋阴，补肾健脾。

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