牛奶不能和什么一起吃,牛奶不能与什么同食,不能和牛奶一起吃的食物
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牛奶不能和什么一起吃
一、牛奶不能和橘子一起吃
原因：失去营养效果，影响牛奶的消化和吸收。
橘子中富含大量的维生素C，而维生素C有一定的酸性和很强的还原性i，极易被氧化。
而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用。
并且还会导致牛奶发生凝固，从而影响牛奶的消化(消化食品)与吸收。
注意：在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果(水果食品)。
正确做法：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子和其他酸性水果。
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