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增强免疫力的6大食物

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牛奶增强免疫力

牛奶,被誉为“白色血液”,具有补虚益肺,养胃,镇静,润肠等功效。牛奶是人体钙的最佳来源,还利于吸收,几乎对所有的缺钙性疾病都适用。

每天喝一杯温热牛奶,可以有效地舒缓紧张情绪,增强免疫力。

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