经期可以吃香蕉吗,经期能吃香蕉吗,月经期间可以吃香蕉吗
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经期可以吃香蕉吗
1.香蕉富含维生素B6，可以稳定女性在经期的不安情绪。
2.香蕉被称为“开心水果”，香蕉中含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，月经期间适当吃香蕉，能减轻经期心烦气躁和心理压力。
3.香蕉富含有很多的微量元素和维生素，其中以钾的含量居多。由于月经期失血量过多，导致体内的微量元素缺失，吃香蕉可以补充经期体内营养素，对身体很有帮助。
所以，经期可以吃香蕉，但是要少吃。
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