豆浆什么时候喝效果最好,豆浆什么时候喝最好一天当中,豆浆什么时间喝最好

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早上喝豆浆营养吸收最大化

一般来说，早上6点到7点是喝豆浆的最佳时间。

因为人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养。此时，晨起喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用，而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收。

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