喝豆浆补钙吗,豆浆可以补钙吗,豆浆能补钙吗
导读: 喝豆浆补钙吗 喝豆浆并没有很好的补钙功能。虽说制作豆浆的原料大豆中钙含量并不算太低，可是，加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。因此，喝一杯豆浆，不过是吃几十粒
丝瓜网小编提示，记得把"喝豆浆补钙吗,豆浆可以补钙吗,豆浆能补钙吗"分享给大家！
喝豆浆补钙吗
喝豆浆并没有很好的补钙功能。虽说制作豆浆的原料大豆中钙含量并不算太低，可是，加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。因此，喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙微乎其微。具体来说，每100克豆浆中顶多只有10毫克的钙含量。由此可知，喝豆浆来代替牛奶补钙是不现实的。
相关文章
-
西瓜是我们夏季经常会吃的一种水果，因其含有大量的水分，很多人都直接把西瓜当做补水的食物，西瓜有很多营养价值，西
2023-05-07 健康知识
-
甘草和菊花都是生活中较为常见的中药，其中含有的营养成具有很多的养生功效，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是
2023-06-26 健康知识
-
前些天我生吃了几根芦笋，后来在网上查芦笋不能生吃，否则会形成肾结石，芦笋真的会阻碍钙质吸收而形成肾结石吗？荠菜
2023-08-10 健康知识
-
维生素在我们的日常饮食中很常见，我们基本上每天都会摄入维生素，但维生素的种类又有很多，比如维生素A、维生素B、维
2023-06-02 健康知识
-
重要一般需要熬制很长的时间，但是用一般的东西熬可能比较麻烦，所以就有了煎药壶这种东西。那么，煎药壶怎么用？煎药
2019-01-24 健康知识
-
石斛花是一种中药，泡在水中饮用能能起到辅助治疗一些疾病的作用。石斛花具有滋阴润肺、养胃生津、清热明目、增强免疫
2023-08-03 健康知识
-
尿毒症患者的身体代谢功能很差，在平时一定要注意饮食方面，如果饮食习惯不当，就会加重病情，给生活带来很多不便。尿
2023-10-01 健康知识
-
在中医里有很多方法是可以进行有效的养胃的，还有许多方法大家都是不太清楚的，每种方法都有它们的与众不同，所以想要
2019-01-20 健康知识
-
随着当前人们的饮食习惯，很多人或多或少存在血压高的症状，而日常的调理以饮食和中医疗法进行。那么，花椒水泡脚能降
2019-01-20 健康知识