晚上睡觉出汗怎么调理,晚上睡觉出汗如何调理,夜间盗汗怎么调理

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百合具有宁心安神、润肺止汗的功效，适用于肺热汗多，晚上睡觉出汗用百合粥食疗调理疗效不错。做法：用百合20克、粳米50克，淘洗干净入锅加水同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。

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