早上空腹喝牛奶好吗,早上空腹喝牛奶好不好,早上空腹喝牛奶好么

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好。

营养学家用了“两个最”来评价：牛奶中蛋白质的氨基酸种类与比例极优，最易被肠道吸收，早上是人一天当中消化最好的时候，因此牛奶中的钙很容易被人体利用;牛奶中所含的钙质一流，对骨骼的发育成长最为有利。

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