春天上火怎么办,春季上火怎么办,春天上火了怎样治疗

导读: 春天上火保持心情舒畅 春天肝气生发,肝在情绪主怒,很多女性朋友在春季容易出现火气渐长,心火过旺,因此,春天上火了,应保持心情舒畅,心胸开阔,慢慢的上火症状就会减退。

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春天上火保持心情舒畅

春天肝气生发,肝在情绪主怒,很多女性朋友在春季容易出现火气渐长,心火过旺,因此,春天上火了,应保持心情舒畅,心胸开阔,慢慢的上火症状就会减退。如因上火而焦躁不安、愤怒心急,会延长上火症状的时间。

春天上火吃降火的食物

春天上火了可以通过食疗来达到降火的目的,如苦瓜、冬瓜、白萝卜、荸荠、西红柿、草莓、梨子、柚子、西瓜等蔬果类,具有清热下火的作用。注意辛辣类、油腻类、油炸类食物,以及高热量的羊肉、狗肉等食物应避免,以免加重上火症状。(详文可点击:春季上火吃什么好)

春天上火按摩合谷穴

按摩对于治疗上火也有很好的辅助作用,春天上火的朋友可以按摩合谷穴,也就是平时说的虎口,拇指与食指之间。如上火引起的牙疼、耳鸣、眼睛红肿、咽喉肿痛、口干舌燥、便秘等,都可以按摩合谷穴来帮助体内火气排出,而达到降火的作用。

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