动感单车腿疼怎么办,动感单车腿疼怎么恢复,动感单车腿酸
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动感单车腿疼怎么办 按摩排酸
做动感单车训练48小时后，如果大腿部分还感觉酸痛，可以用给痛处按摩的方法缓解症状。
做法：按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处，否则加深受伤几率。
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