月经期能熬夜吗,生理期可以熬夜吗,经期可以熬夜吗
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月经期能熬夜吗
女性月经期间最好不要熬夜。
女性处于生理期时，身体会很虚弱，应该要注意休息，减少疲劳，所以，经期最好不要熬夜。
同时，经期还应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
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