怎么保护牙齿防止它坏掉,怎么保护牙齿健康,如何保护牙齿健康

导读: 怎么保护牙齿防止它坏掉 1.明白牙齿不是工具 我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此,牙医警告称,不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的

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怎么保护牙齿防止它坏掉

  1.明白牙齿不是工具

  我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此,牙医警告称,不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具,因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

  2.不要在舌头、嘴唇和脸部打孔

  在脸部打孔如今已经非常流行,但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出,类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头,甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外,任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

  3.吃甜食后不要立即刷牙

  吃了甜食后,口腔环境变为酸性,珐琅质稍微变软。如果立即刷牙,珐琅质极易受损,导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

  4.不要贪饮碳酸饮料

  碳酸类饮料,这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎么办呢?你只要在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口,就会减少一定程度的损伤了。

  5.避免冷热交替

  太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生头发丝一样的裂纹,久了就易患龋齿。

  6.避免单侧咀嚼

  咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

  7.刷牙不要太用力

  刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷,采取画圆圈的动作,避免拉锯式用力猛刷。另外,如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲,就是刷牙用力过大的一个明显信号。

  8.尽量少剔牙

  剔牙是中国人的传统不良习惯之一,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

  国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线,它可以带出“埋没处”的牙垢,削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断,每周3次已经是最大限度,不然牙齿间隙可能会变大。

  

治牙疼的偏方

  1、生姜

  因为生姜具有非常好的止痛以及消炎的作用,所以在牙痛的时候可以使用生姜来缓解痛苦。首先取出一片新鲜的生姜,然后咬合放在牙疼的位置,如果有必要也可以重复使用,具有很不错的止痛效果。

  2、大蒜

  大蒜的消炎效果也是非常不错的,首先需要将大蒜捣烂,然后弄热,温热之后涂抹在疼痛的位置,能够有效的治疗牙周炎以及牙髓炎等等疾病所导致的疼痛情况。

  3、味精

  味精除了是一种常见的调味品之外,也可以很好的缓解牙痛。将味精取出少量之后涂抹在牙痛的位置上,这样能够很好的治疗牙痛。除此之外,也可以将少量的味精放入杯子之后用开水融化,冷却之后可以含在口中进行漱口,可以反复使用,能够缓解身体的不适症状。

  4、白酒

  白酒缓解牙痛的效果也是很不错的,可以将普通白酒和食盐按照10比1的比例放入杯子中,然后搅拌均匀。等食盐溶解之后放入炉子中烧开,牙疼的时候含上一口,能够有效的缓解疼痛,千万不能够咽下去。

  5、蜂蜜

  蜂蜜也是一个很不错的止痛方法,将蜂蜜点在牙痛的位置,几分钟之后不仅能够缓解疼痛,同时你会发现口腔中的味道也是很不错。

  6、芦荟

  除了美容的作用之外,也可以将芦荟去除外皮之后将含有粘液的果肉含在疼痛的牙齿位置,两个小时之后疼痛就会消失。

  7、红茶或绿茶

  将红茶或者是绿茶包在纱布中做一个沙包,然后在牙疼的时候咬上,能够缓解痛苦,同时对于口腔的肿痛情况也有不错的治疗效果,还可以促进伤口恢复。

  8、热敷

  将干净的毛巾放入温水中,然后敷在牙疼的位置上,这样能够快速的缓解疼痛的情况。除此之外,也可以喝上一些热汤或者是热茶,这些方法都能够缓解疼痛的情况。

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