中伏是什么意思,什么是中伏天,中伏天是什么意思
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中伏是什么意思
俗话说“冷在三九，热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”又分初伏、中伏、末伏，“三伏”中又以“中伏”最热。2016年的中伏就是7月27日到8月15日这段时间。
要知道，三伏养生的重点各不相同，而中伏恰是一年中人最易生病，但也最易除病的20天，所以大家不要小瞧中伏。
初伏防中暑：
伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在高温环境中很容易中暑。此时主要是做好防暑降温工作，为养生做准备。
末伏躲老虎：
此时已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶，最易伤心，这个时候进补没有好处。所以养生要点是：躲。不要大量吃肉食，另外“秋瓜坏肚”，对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃。
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