保护眼睛吃什么好,吃什么对眼睛好,保护眼睛的食物

分享到：

导读: 保护眼睛应多吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素

丝瓜网小编提示，记得把"保护眼睛吃什么好,吃什么对眼睛好,保护眼睛的食物"分享给大家！

　　荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。

　　办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。

　　丝瓜网 crfgs.com

近日和颐酒店事件，被网友们广泛关注，女性出行安全成了重中之重，连载帝都都能发生这样的事情，在别的地方更不用说了

木瓜是营养价值非常不错的食物，木瓜中富含多种矿质元素和维生素，常吃木瓜对女性来说，有一定的减肥作用，木瓜有很多

青汁是很多人都非常喜欢喝的一种饮料，因为青汁的味道独特又具有较高的营养价值和食用功效，所以备受人们的欢迎。然而

川贝，又叫川贝母，分布于四川、青海等地。含有丰富的维生素、钾、蛋白质等成分，可用于治疗痰热咳喘，咯痰黄稠之症善

秋冬季节的进步的时节，所以有很多人要开始进步了，但是秋季又是燥气伤人的时期，所以在秋季贴秋膘有很多注意事项的，

银屑病是一种皮肤病症，深深地困扰着很多人，银屑病患者需要做的是主要有两方面，一方面听从医生的嘱咐，做好相应的治

甲鱼，其内含蛋白质高达l7%,比鸡蛋高30%，为牛奶的4倍以上，含优质不饱和脂肪酸及亚油酸，类似植物油。甲鱼维生素种类齐

现代人熬夜情况非常普遍，无论是熬夜加班还是打游戏，给身体造成的伤害都是极大的，想有个健康身体却又总是熬夜如何是