吃海带的14种功效和3大禁忌,吃海带有什么好处,吃海带有什么作用

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导读: 吃海带的功效 1、防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2、降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。 3、降脂海带含有大量的

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1、防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

2、降压

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

3、降脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

4、抑制肿瘤

热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星-硒，具有防癌的作用。

5、提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

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