感冒可以吃鸡蛋吗,感冒鸡蛋能不能吃,感冒鸡蛋能吃吗

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导读: 感冒是可以吃鸡蛋的专家认为，感冒是可以吃鸡蛋的，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体

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专家认为，感冒是可以吃鸡蛋的，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋含有丰富的蛋白质，绝对可以为人体提供大量的能量、体力。

感冒吃鸡蛋是可以的，但是也不要过量，一天一个就足够保证人体所需的蛋白质，其中以煮鸡蛋最佳，煮出来的鸡蛋的营养吸收率可以达到100%。还可以用下列鸡蛋做法：

橙香鸡蛋羹

材料：牛奶，橙汁，细砂糖，鸡蛋

做法：1、把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里，隔热水加热不断搅拌，直到白砂糖刚好融化即可；

2、把鸡蛋打入牛奶液里，拌匀；

3、把蛋液过筛两次，倒入容器内过筛好后放一边静置半小时左右；

4、锅内放清水，把盛蛋液的容器放入锅中，水开后转中小火10分钟，关火后再等两三分钟打开盖子即可。丝瓜网 crfgs.com

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