秋季上火了吃什么降火,秋季干燥上火吃什么好,秋天吃什么去火
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秋季上火了吃梨降火
功效：生津润燥
秋季容易上火的人群，在这个时候应该适量的都吃些偏凉性的水果，比如像梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等水果，这些水果不仅具有很好的清火功效，同时清热解毒的功效也非常的明显，正适合干燥的秋季食用。秋季更应该多吃些秋梨，它具有很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对秋燥所导致的各种不适症状都具有很好的缓解功效。同时经常吃秋梨还非常有利于肺、支气管及上呼吸道的健康，因为它具有很好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。怎么吃：梨的吃法较多，生吃也可，挖空果核后加枸杞再蒸熟吃亦可，但是千万不能与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
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