冬枣和牛奶能一起吃吗,牛奶和冬枣能一起吃吗,冬枣能和牛奶一起吃吗

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导读: 冬枣能和牛奶一起吃吗不建议一起吃。冬枣和牛奶虽然都含有丰富的营养成分，且营养价值很高，但是牛奶中含有得丰富优质蛋白会跟冬枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活

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不建议一起吃。

冬枣和牛奶虽然都含有丰富的营养成分，且营养价值很高，但是牛奶中含有得丰富优质蛋白会跟冬枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用。

倒不是说相克现象对身体有多么严重，同食对身体健康不会产生大的副作用，只是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以冬枣和牛奶不要一起食用为好。

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