板栗和牛奶可以一起吃吗,板栗和牛奶能一起吃吗,板栗和牛奶可以同食吗

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板栗和牛奶最好不要一起吃。

板栗和牛奶虽然都含有大量的营养成分，但最好不要一起吃。因为板栗含淀粉，蛋白质比较多，本来吃多了就不容易消化，而牛奶含钙多，两者一起吃的话，蛋白质和钙发生沉淀，会产生不宜消化的物质，肠胃难以吸收，容易引起消化不良，导致胀气，对身体健康不利。

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