冬季感冒吃什么水果好,冬季感冒该吃什么水果,冬季感冒了有什么水果比较好
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冬季感冒吃梨好
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。做法：1.可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；2.还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错；3.风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
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