玉米能空腹吃吗,空腹吃玉米好吗,空腹吃玉米可以吗
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玉米能空腹吃吗
玉米一般人能适量空腹吃，但不要空腹吃烤的玉米。
玉米味甘、性平，是平性食物，而且味道香甜，空腹适当食用对于肠胃不会有很大的刺激，而且早上空腹吃玉米还有一定的好处。因为玉米含有大量淀粉和维生素，正好可以补充能量和营养物质，而且玉米也比较好消化，吃了让人有饱腹感，早上空腹吃玉米还可以减肥。当然，如果实在怕出现反酸现象，可以先吃一点面包。
但是，空腹时最好是吃嫩玉米或糯玉米，可以更好的消化，而且要选择煮或者蒸着吃，尽量不要吃烤的玉米，烤玉米不仅营养价值降低，难消化，还会导致上火。
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