失眠注意事项,失眠要注意什么,失眠应注意什么
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失眠要注意卧室环境整洁安静
室内要做到清洁卫生，空气流通，室温适宜，周围安静。床上用品要适宜，被褥要软轻舒适，经常晾，勤拆洗。枕头高低要选当，一般成人枕头高5-8厘米为宜，枕芯选用透气性大、流动性好的荞麦皮、谷壳较理想。
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2023-04-23 健康知识
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2023-07-02 健康知识
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2023-07-03 健康知识
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2023-06-12 健康知识
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2019-01-24 健康知识
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黄芪是一种比较常见的中药，黄芪有很好的滋补作用，黄芪也可以泡茶，黄芪还可以跟其他的中药搭配一起泡茶，比如黄芪可
2023-04-12 健康知识
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2023-04-30 健康知识
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2023-04-07 健康知识
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2023-05-01 健康知识