饭后血糖正常值是多少,饭后血糖多少正常,饭后血糖的正常值

导读: 饭后血糖正常值是多少 正常人 1.餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)2.餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。3.餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性

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饭后血糖正常值是多少

正常人

1.餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)2.餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。3.餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。

孕妇

1.孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;2.孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

饭后血糖值的诊断标准

1、年龄≥45岁;体重指数(BMI)≥24者;以往有IGT或IFG者;或糖化血红蛋白Alc位于5.7~6.5%之间;2、有糖尿病家族史者;3、有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低(<0.9mmol/L)和/或甘油三酯(>2.8mmol/L)者;4、有人血压≥140/90mmHg)和/或心脑血管病变者;5、年龄≥30岁的妊娠妇女有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大婴儿;(≥4kg);有不能解释的滞产者;有多囊卵巢综合征的妇女;6、常年不参加体力活动;7、使用如糖皮质激素、利尿剂等;8、糖尿病高危人群至少每年2次查胰岛功能(C肽分泌试验),早诊早治。

如何保持正常的血糖值

规律运动

运动也是“怎样保持血糖稳定”的关键措施,因为有规律的运动,不仅能增强体质,提高抗病能力,还可使肌肉组织和其他组织对胰岛素的敏感性增强,减轻糖尿病患者体内组织对胰岛素的对抗,增加对糖的利用,改善代谢,使血糖下降。

合理控制饮食

合理控制饮食是对“怎样保持血糖稳定”最好的方法,正确的饮食控制应该是所有含人造糖的食物都不能吃,所有的五谷杂粮,蔬菜,鱼肉奶蛋都能吃,但要控制摄入量。主食以五谷杂粮为主,粗杂混合吃,一天控制在200-400克(4-8两),多吃豆类及豆制品(糖尿病肾病应少食),副食荤素搭配以素为主,新鲜蔬菜1斤左右,肉类一天不能超过1两,鸡蛋1个即可,牛奶半斤。另外要多喝水,以白开水为好。少喝矿泉水,纯净水。

严格戒烟戒酒

吸烟,饮酒可导致血糖不稳定,因为烟酒对降糖,降压,降脂药物均有干扰作用,使药效降低,同时又都有一定毒性,促使糖尿病并发症的发生发展。为此糖尿病患者必须戒烟戒酒,莫当儿戏。

正确治疗

选择正确治疗糖尿病方法,对于“怎样保持血糖稳定”来说也是事关重要的,正确治疗糖尿病一是应注意早期治疗,越早越好。首先是早发现,尽量在在糖耐量低减或空腹血糖受损阶段就发现异常,尽早采取干预措施,使之不发展成糖尿病。二要有坚持治疗的思想,糖尿病只要把血糖控制在正常范围,就能和正常人一样工作学习,但不能随便停药。三要到医院接受正规治疗,千万不能道听途说。四是要进行综合治疗。糖尿病不是单纯依靠药物所能控制的,必须坚持合理饮食控制,进行规律的有氧运动,情绪的自我调控,定时定量服药,定期检测血糖,血压,血脂,使之保持正常的水平。

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