花生的功效与作用,吃花生有什么好处,吃花生的好处和坏处
丝瓜网小编提示，记得把"花生的功效与作用,吃花生有什么好处,吃花生的好处和坏处"分享给大家！
花生的功效与作用
1、降低胆固醇
花生中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
2、抗衰老
花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
3、促儿童骨骼发育
花生含钙量丰富，钙是人体骨骼组成的重要成分，因此吃花生可以促进儿童骨骼发育。
-
梅花针在中医学中被广泛运用，梅花针的历史也非常悠久，那么梅花针治疗脱发有用吗，梅花针如何治疗脱发呢，下面就一起
2019-11-13 健康知识
-
孕妇生产前都会一直穿一次性内裤，不仅非常安全卫生，也可以节约家人时间。主要是生产前，医生都会要求孕妇穿一次性内
2019-01-24 健康知识
-
十月份转眼就到了，从八九月份开始，钓鱼的人越来越多，一直延续到这个十月。那么，相对于八九月份，十月份好钓鱼吗？
2019-01-24 健康知识
-
梭子蟹属于螃蟹中比较好吃的一种，因此，很多人买螃蟹会指定要求购买梭子蟹。那么，梭子蟹分类上是属于海蟹还是河蟹呢
2019-01-24 健康知识
-
对于刀豆许多人可能不太了解，刀豆的外形比较扁长，看起来有些像刀子，所以叫做刀豆，刀豆具有许多营养价值，而且食疗
2023-04-02 健康知识
-
鸡爪是生活中常见的食材，而且烹调方式颇多，一向都十分受到人们的喜爱，然而有一些人却担心鸡爪的热量过高会导致长胖
2023-04-17 健康知识
-
古往今来，人事匆匆，生病吃药是我们每个人都避免不了的。众所周知，天地间有阴阳之分，人体纵然也有阴阳之分。 我们
2023-03-01 健康知识
-
番茄是生活中很常见的蔬菜食物，其味道可口迷人，深受很多人的喜爱，而且番茄的吃法也有很多，对健康能够带来不少的好
2023-06-22 健康知识
-
外阴清洗，外阴清洗应用温文弱碱洗涤液，用柔软抹布在外阴上轻轻擦拭，最后用清水冲洗。 1.外阴清洗是一种专门用于维护
2024-01-18 健康知识