胆固醇高吃什么好,胆固醇高吃啥好,胆固醇高吃哪些食物
导读: 胆固醇高吃海藻类好 即海带及紫菜，含有丰富的水溶性纤维，用来制作沙律、入馔及煲汤，都能吸收其纤维成分。海带含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻
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胆固醇高吃海藻类好
即海带及紫菜，含有丰富的水溶性纤维，用来制作沙律、入馔及煲汤，都能吸收其纤维成分。海带含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
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