金针菇的功效与作用及禁忌,吃金针菇有什么好处和坏处,金针菇的营养价值

分享到：

导读: 金针菇的功效与作用 1、益智促脑发展金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，这都是脑部营养特别需要的，能够增强记忆，开发智力。长期食用金针菇对于一

丝瓜网小编提示，记得把"金针菇的功效与作用及禁忌,吃金针菇有什么好处和坏处,金针菇的营养价值"分享给大家！

1、益智促脑发展

金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，这都是脑部营养特别需要的，能够增强记忆，开发智力。长期食用金针菇对于一些考试的考生、孩子，以及希望锻炼、保持智力的老人很有促进作用。

2、降血脂和胆固醇

数据显示，金针菇是高蛋白(100克中含有31.3克)，低脂肪(100克中含有5.8克)，适于高血脂，肥胖症患者食用。特别是一些中老年人的胆固醇含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康。所以，老年人宜多吃些金针菇吧，可以有效的降低体内的胆固醇含量。

丝瓜网 crfgs.com

抑郁症是一种精神科疾病，由于压力大很容易得，下面的小编为你们介绍抑郁症会复发吗？抑郁症会头疼吗？

晨勃是男人的正常现象，那么不晨勃是不是就是不正常了呢？晨勃时间一般是多久才算正常？不晨勃对身体有没有什么危害？

阿娇是生活中较为常见的补养品，正确的食用阿胶可以为人体带来不少的好处，不过也有一些需要注意的地方，那么男性可以

很多上班族因为工作的原因往往是需要经常加班的，而众所周知熬夜对于我们的身体健康是有一定的影响的，所以许多经常熬

水果是一种营养价值很高的食物，不同的水果有不同的价值，我们日常生活中水果的种类很多，像苹果、葡萄、香蕉等等，那

　　在人生的旅途中，每个人都希望自己的青春能够长久地停留。然而，生活中一些不经意的行为，却可能在无形中加速我们

芝麻糊和牛奶是我们生活中十分常见的食品，并且两种食品食用后对人体都有很多好处作用。那么芝麻糊能和牛奶一起吃吗

震动棒让女性在性生活上不再只依赖男性，并且能从情趣用品中获取极大的快感。那么，震动棒会不会影响怀孕？经常使用震

鸭血是用鸭子的鲜血制成的食品，很多地区都会吃鸭血，而且鸭血粉丝汤还是很出名的美食，鸭血的味道爽口，搭配其他食物