经期能喝碳酸饮料吗,经期可以喝碳酸饮料吗,来月经能喝碳酸饮料吗
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经期能喝碳酸饮料吗
不建议喝，特别是不要喝从冰箱里拿出来的饮料。
碳酸饮料在月经期间饮用会对经期造成影响，使月经量变多和产生痛经等现象。因为碳酸饮料的主要成分是糖浆，二氧化碳气，还有色素，焦糖，磷酸盐，咖啡因等，这些成分都不利于人体健康，甚至会对女性子宫产生刺激作用，最好不要在月经期间饮用汽水。
另外，碳酸饮料还含大量的磷酸盐，会同体内铁质产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而像汽水中含有的咖啡因还可能让经期中的女性产生头痛现象。月经期间应该多喝一些红糖水、白开水，以及新鲜的蔬果。像汽水、咖啡、酒等都不要喝。
tips：当然，身体素质比较好的女性，平常没有啥痛经现象的经期适量喝碳酸饮料也没关系的。只是，千万不要大量喝。以及，有痛经情况的女性就不要喝了。
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