樱桃经期可以吃吗,经期能吃樱桃吗,经期吃樱桃好吗
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樱桃经期可以吃吗
可以吃。
樱桃其实属于温性水果，而且樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素，在月经期食用对身体是有很多好处的哦。
经期吃樱桃有什么好处
1、补铁补血
经期会流失大量的血液和铁，而樱桃可是水果中含铁质最高的一种，100克樱桃中是含有59毫克铁离子的，在经期食用樱桃，是能促进体内血红蛋白的合成，增强造血功能，增加血容量的，特别适合本身贫血的女性食用，可以起到补血补铁的作用。
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